☆骨盤セルフケア体操教室
A.日時 1月9日(木)10:00〜11:30
場所 浜松グランドボウル内ミーティングルーム
(浜松市中央区半田山5-36-1)
B. 日時 1月16日(木)18:30〜20:00
場所 浜松北施術院(浜松市中央区豊町349）

腰や膝の痛み、肩のコリ、冷えむくみ‥
原因は骨盤背骨のゆがみかも？
自分の体は自分で直す！
簡単にできるセルフケアの体操教室です。

※前日までにお申し込みください

☆骨盤と城ウォーキング
1月29日(木)11時〜12時
今回は磐田の見付天神へお参りしながらウォーキング
お時間のある方は
手打ちそば”ことのは庵”でランチもぜひご一緒に！
※※参加希望の方は1月27日までにお申し込みください。