3月28日（土）10時〜12時、
袋井市・可睡斎にて「骨盤＆坐禅会」を開催します。

ひな祭り開催中の可睡斎という特別な空間で、骨盤と姿勢を整えたあと、心を落ち着けて坐禅を組む時間。
日常から少し距離を置き、静かに自分と向き合う会です。

このような方におすすめです。
・忙しい毎日に少し疲れを感じている方
・気持ちをリセットする時間がほしい方
・呼吸が浅くなっていると感じる方
・姿勢や身体のゆがみが気になる方

内容は以下の流れで行います。
骨盤背骨のゆがみチェック
骨盤調整と美姿勢体操で身体を整える
坐禅堂にて、作法を学びながら坐禅体験

【開催概要】
日時：3月28日（土）10:00〜12:00
場所：可睡斎（袋井市久能2915-1）
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円（可睡斎拝観料込み）
※小学生以下は500円
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル

また、坐禅会終了後に
精進料理（竹上膳 2,500円）をご希望の方は、
別途お申し込みが必要となります。
数に限りがありますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。

慌ただしい日常から一歩離れ、身体と心を整える時間を一緒に過ごしてみませんか。